Meditaciones Mindfulness

Meditaciones Mindfulness

  • No ficción
  • Manuscrito acabado
  • 17 capítulos

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Acompaño a Líderes que quieran ser más Conscientes del presente que les rodea para tomar así las mejores decisiones. Aprender a gestionar la ansiedad, el...

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Descripción

A continuación encontrarás las meditaciones que más he usado en mi práctica personal y que más he recomendado a mis alumnos y clientes. En este libro encontrarás la transcripción a los audios de estas mismas prácticas que puedes encontrar en mi canal de Youtube "Hector Encuentra" o bien en en el Podcast "Activa la consciencia" en tu plataforma preferida: Spotify, Amazon, Apple, Google. Estas transcripciones te serán especialmente útiles si quieres introducirlas en tu práctica personal, adaptándolas a tus necesidades y con el tiempo haciendo innecesario escuchar los audios de las mismas. Igualmente te serán útiles para guiar prácticas en sesiones grupales que compartas con más personas. Deseo que te sean tan útiles como a mi.

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